Magneetbord & oefenfiches
Magneetbord
We hebben een magneetbord ontworpen dat een handig werkinstrument is voor onze trainers.
Op dit magneetbord kan je standaard "Warming up / Lower body / Upper body / Core / Stretching" terugvinden. In elke kader is ruimte om 4 oefenfiches naast elkaar te plaatsen. Zo kan je oneindig veel trainingen aanbieden zonder veel voorbereiding.
Dit board (incl. de oefenfiches) kan door de club aangekocht worden.
Oefenfiches
De oefenfiches kunnen ook los (gebundeld in een map) verkregen worden.
Op deze oefenfiche kan je onderstaande items terugvinden:
- de naam van de oefening (bovenaan)
- het onderdeel (warming up - lower body - upper body - core - stretching) is te herkennen aan de kleur, maar kan je ook links terugvinden.
- Hier achter staat het nummer 1,2 of 3. Dit nummer geeft aan in welke brochure je de oefening kan terugvinden.
- Onderaan in de ster zie je het niveau van de oefening
- een foto van de oefening
- de uitleg van de oefening
- verschillende symbolen (de legende van deze symbolen kan je HIER terugvinden)
Meer info: nele@waterski.be
